Vikten.
Som jag skrev i tidigare inlägg har jag nu varit rökfri i nästan 9 veckor.
Lite små stolt över mig själv där då =).
Nu är det bara resten av livet där.
Men så var det baksidan av att sluta röka.
Vikten.
Har nu gått upp 5 kg. Försöker att tänka mig för vad jag stoppar i munnen och att röra på mig. Har ju min tränings lista som jag skall följa.
Promenaderna på 30 min är ingen konst att fixa. Det är värre med den andra träningen.
Den skall jag göra 2-3 ggr i veckan. Ja jag tror att jag har hittills fixat 2 ggr. Men det har inte varit samma dagar.
Måste bli bättre där.
Sedan vet jag inte vad jag kan göra för att gå ner i vikt. Ja det är ju kanske att verkligen hålla koll på vad jag stoppar i munnen.
Att inte äta för stora portioner.
Mera grönsaker mm.
Jaa allt detta som man egentligen vet, men har så svår för att klara av.
Nya tag med detta blir det efter semestern.
Tänkte just nu försöka göra allt jag kan för att inte gå upp mera än dessa 5 kg.
Lite små stolt över mig själv där då =).
Nu är det bara resten av livet där.
Men så var det baksidan av att sluta röka.
Vikten.
Har nu gått upp 5 kg. Försöker att tänka mig för vad jag stoppar i munnen och att röra på mig. Har ju min tränings lista som jag skall följa.
Promenaderna på 30 min är ingen konst att fixa. Det är värre med den andra träningen.
Den skall jag göra 2-3 ggr i veckan. Ja jag tror att jag har hittills fixat 2 ggr. Men det har inte varit samma dagar.
Måste bli bättre där.
Sedan vet jag inte vad jag kan göra för att gå ner i vikt. Ja det är ju kanske att verkligen hålla koll på vad jag stoppar i munnen.
Att inte äta för stora portioner.
Mera grönsaker mm.
Jaa allt detta som man egentligen vet, men har så svår för att klara av.
Nya tag med detta blir det efter semestern.
Tänkte just nu försöka göra allt jag kan för att inte gå upp mera än dessa 5 kg.
