Vecka 3.
Nu är jag inne på min 3:e vecka på 5:2 dieten.
Det har gått ganska bra. Har mina 500 kcal dagar måndag och torsdag. Tycker att dessa dagar funkar bra.
Eftermiddagarna är den tiden som är jobbigast. Sedan efter middagen sitter jag oftast bara å väntar på att timmarna skall gå så jag får gå och lägga mig för natten. He he he..
Räknar kcal varje dag. Just för att det inte skall barka hän åt fel håll de andra dagarna.
Känns som om att jag har fått in en ganska bra rutin på det hela.
Men visst en dag som i dag, har jag tyvärr inte kunnat hålla 500 kcal helt utan det vart 58 st för mycket.
Tror inte att det gör så mycket när det är pga att jag har ätit modifast.
Hade tyvärr bara gått ner 3 hg efter den första veckan. Nu har jag gått ner 9 hg till. Så om man ser att jag tagit bort 1,2 kg på två veckor så är det ju inte så illa eller hur =)??
Satt nu i morse å räknade på att om jag skulle gå ner 5 hg i veckan ligger jag nu bara 2 hg efter vad jag hade satt för mål. Har jag tur så försvinner 7 hg denna vecka som kommer och jag är i kapp mina egna små mål.
Hoppas nu bara att jag kan hålla detta. För då har jag tappat 10 kg fram till nyår.
Ett jätte stort och underbart mål att få uppnå=).
Detta skulle innebära att jag vid nyår väger 4 kg mindre än när jag slutade att röka + att det var 7,5 månader sedan jag rökte.
Skulle inte kännas så fel om jag klarade det.
Mitt stora fysiska mål detta år.
Nu är det bara till att försöka hålla i detta med 5:2 å hoppas att det funkar på mig med =)
Det har gått ganska bra. Har mina 500 kcal dagar måndag och torsdag. Tycker att dessa dagar funkar bra.
Eftermiddagarna är den tiden som är jobbigast. Sedan efter middagen sitter jag oftast bara å väntar på att timmarna skall gå så jag får gå och lägga mig för natten. He he he..
Räknar kcal varje dag. Just för att det inte skall barka hän åt fel håll de andra dagarna.
Känns som om att jag har fått in en ganska bra rutin på det hela.
Men visst en dag som i dag, har jag tyvärr inte kunnat hålla 500 kcal helt utan det vart 58 st för mycket.
Tror inte att det gör så mycket när det är pga att jag har ätit modifast.
Hade tyvärr bara gått ner 3 hg efter den första veckan. Nu har jag gått ner 9 hg till. Så om man ser att jag tagit bort 1,2 kg på två veckor så är det ju inte så illa eller hur =)??
Satt nu i morse å räknade på att om jag skulle gå ner 5 hg i veckan ligger jag nu bara 2 hg efter vad jag hade satt för mål. Har jag tur så försvinner 7 hg denna vecka som kommer och jag är i kapp mina egna små mål.
Hoppas nu bara att jag kan hålla detta. För då har jag tappat 10 kg fram till nyår.
Ett jätte stort och underbart mål att få uppnå=).
Detta skulle innebära att jag vid nyår väger 4 kg mindre än när jag slutade att röka + att det var 7,5 månader sedan jag rökte.
Skulle inte kännas så fel om jag klarade det.
Mitt stora fysiska mål detta år.
Nu är det bara till att försöka hålla i detta med 5:2 å hoppas att det funkar på mig med =)
