Vikten.
Ja nu har jag snart hållit på med detta i 20 veckor. Åh det som ar hänt är att jag har gått upp 1 kg istället för att gå ner 10 kg.
Nu tänker du säkert att jag inte har försökt tillräckligt, att jag har smygätit. Men det har jag faktiskt inte.
Jag har räknat kalorier, provar 5:2, kört modifast.
Jag har promenerat 3-5 ggr i veckan. Å nu mot slutet igen har jag fått träna hos sjukgymnasten 2 ggr i veckan.
Hjälper inte. Fattar inte varför.
Jag har många gånger tänkt att jag skall försöka få en remiss till att göra en sådan där operation.
Men samtidigt så vet jag inte om jag skulle klara av att gå igenom just detta.
Vill ju klara detta själv. Nu när jag har slutat röka.
Vet att det är flera som har sagt att när de har slutat röka/snusa, så har det tagit upp till tre år innan de fått ork/motivationen att ta tag i vikten.
Jag har ju sammanlagt just nu gått upp 8 kg sedan jag slutade att röka. Jag vet att det finns de som gått upp nästan 30 kg efter.
Skulle jag gå ner 10 kg är jag glad. Men jag skulle vara överlycklig om jag kom ner 20 kg.
Jag har lovat Emma att jag kör modifast med henne när det är dax. Och jag hoppas att jag kommer att klara just det. Tänk bara om jag nu kunde gå ner 3-5 kg eller de 8 som jag nu har gått upp under denna period.
Då skulle jag vara överlycklig. Det är ju en jätte start. Bara att kunna komma i kläderna igen. =)
Det är ju mitt första mål. Att komma i de kläderna jag har.
Nu tänker du säkert att jag inte har försökt tillräckligt, att jag har smygätit. Men det har jag faktiskt inte.
Jag har räknat kalorier, provar 5:2, kört modifast.
Jag har promenerat 3-5 ggr i veckan. Å nu mot slutet igen har jag fått träna hos sjukgymnasten 2 ggr i veckan.
Hjälper inte. Fattar inte varför.
Jag har många gånger tänkt att jag skall försöka få en remiss till att göra en sådan där operation.
Men samtidigt så vet jag inte om jag skulle klara av att gå igenom just detta.
Vill ju klara detta själv. Nu när jag har slutat röka.
Vet att det är flera som har sagt att när de har slutat röka/snusa, så har det tagit upp till tre år innan de fått ork/motivationen att ta tag i vikten.
Jag har ju sammanlagt just nu gått upp 8 kg sedan jag slutade att röka. Jag vet att det finns de som gått upp nästan 30 kg efter.
Skulle jag gå ner 10 kg är jag glad. Men jag skulle vara överlycklig om jag kom ner 20 kg.
Jag har lovat Emma att jag kör modifast med henne när det är dax. Och jag hoppas att jag kommer att klara just det. Tänk bara om jag nu kunde gå ner 3-5 kg eller de 8 som jag nu har gått upp under denna period.
Då skulle jag vara överlycklig. Det är ju en jätte start. Bara att kunna komma i kläderna igen. =)
Det är ju mitt första mål. Att komma i de kläderna jag har.
