Två veckor utan att röka.
Det är ju inte så långt tid egentligen. Men det känns som en evighet. Längtar fortfarande efter att få en rök. Längtar efter njutningen att få sätta mig i solen med en kaffe å cigg.
Kan nu säga att det har gått ganska bra de senaste dagarna med abstinensen. Har inte känt så mycket av den. Har ett sug efter att stoppa saker i munnen. Ja å då menar ja godis. riktigt sötsugen faktiskt.
Har ändå tills nu i helgen klarat mig bra där med tycker ja. Har hållit vikten ganska bra. Har gått ner 1 kg bara på dessa två veckor, men det är ja jätte nöjd med. Har ju inte gått upp i vikt som förra gången ju. Så ja är nöjd. Jag har ju bestämt mig att vikten spelar inte såå mycket roll som sist, Men ja vill komma i mina kläder ja hade för två år sedan. har tre par jeans som ja inte kommer i. Dessa är nu mitt mål i kroppsform. Att komma i dessa å att de sitter fint.
Skulle gärna vilja kunna jogga en runda med. Den som är mitt mål är ca 3-4 km lång. Det målet har ja till nästa år. Det största målet ja har är att hjälpa Emma nå sina. Vill att hon ska må bra med sig själv. Att hon ska orka med å vilja vara ute å träffa folk.
Att hon ska bli mera social igen som hon var förr. Foten gör att hon inte kan vara ute å dona som alla andra. Men den ska vi nog kunna träna upp igen.
Försöker lägga min energi på annat än cigaretterna. Kommer nog hela livet att sakna dessa å ja är lite rädd att ja kan få ett bakslag nu sedan i sommar när det är sån tid man sitter å tar en öl eller ett glas vin med en cigg om kvällarna. Men ja har bestämt mig att ja ska vinna över ciggen. De ska inte få vinna.
All min energi ska ja ha till att springa istället.
Kan nu säga att det har gått ganska bra de senaste dagarna med abstinensen. Har inte känt så mycket av den. Har ett sug efter att stoppa saker i munnen. Ja å då menar ja godis. riktigt sötsugen faktiskt.
Har ändå tills nu i helgen klarat mig bra där med tycker ja. Har hållit vikten ganska bra. Har gått ner 1 kg bara på dessa två veckor, men det är ja jätte nöjd med. Har ju inte gått upp i vikt som förra gången ju. Så ja är nöjd. Jag har ju bestämt mig att vikten spelar inte såå mycket roll som sist, Men ja vill komma i mina kläder ja hade för två år sedan. har tre par jeans som ja inte kommer i. Dessa är nu mitt mål i kroppsform. Att komma i dessa å att de sitter fint.
Skulle gärna vilja kunna jogga en runda med. Den som är mitt mål är ca 3-4 km lång. Det målet har ja till nästa år. Det största målet ja har är att hjälpa Emma nå sina. Vill att hon ska må bra med sig själv. Att hon ska orka med å vilja vara ute å träffa folk.
Att hon ska bli mera social igen som hon var förr. Foten gör att hon inte kan vara ute å dona som alla andra. Men den ska vi nog kunna träna upp igen.
Försöker lägga min energi på annat än cigaretterna. Kommer nog hela livet att sakna dessa å ja är lite rädd att ja kan få ett bakslag nu sedan i sommar när det är sån tid man sitter å tar en öl eller ett glas vin med en cigg om kvällarna. Men ja har bestämt mig att ja ska vinna över ciggen. De ska inte få vinna.
All min energi ska ja ha till att springa istället.
